5、燕麥 燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄 乾，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便！
專家公布春節(jié)后20款最佳排毒食物[組圖]
發(fā)布時間： 2016-02-16 08:48:45 | 來源： 網(wǎng)易健康 | | 責(zé)任編輯： 鄭亮
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